Det finnes ingen mirakelkurer

Det finnes ingen mirakelkurer

Man må trene og spise sunt/spise mindre enn man forbrenner for å gå ned i vekt. Det finnes ingen mirakelkurer! Det er helt riktig at dersom man skal gå ned i vekt, enten som resultat av trening eller sunnere kosthold, så er det i bunn og grunn forholdet mellom inntak...
Myter om slanking

Myter om slanking

Hva er egentlig de vanligste mytene om slanking? Det som er sikkert er at nesten alle er nøye på hvordan de ser ut, selv om man har passert en viss alder, så vil man alltid se godt ut for å føle seg bra. Det gjelder både for kvinner og menn, selv om man kanskje kaller...
Tips som hjelper på fettforbrenningen

Tips som hjelper på fettforbrenningen

For å stagge metabolismen og gjøre kroppen klar for å gå ned i vekt, så må du gjøre endringer. Det betyr ikke bare at du må begynne å bevege deg mer, men du må også se på kostholdet ditt. For med trening vil også matlysten komme, og da kan vondt gå til verre, dersom...