Slankekurer & Dietter, vi gir deg oversikten!

For noen holder det med en enkelt slakekur eller diett, så er de i mål. For andre kan slankekurer og dietter forbli hverdagen hele livet. Vi skal her prøve å gi informasjon og oversikt over ulike typer kurer og dietter. Forhåpentligvis finner du den riktige for deg.

Vektreduksjon

Det kan være vanskelig å finne den dietten som passer akkurat deg

Det kan være et svare strev å finne en diett som gjør at man kan slanke seg til den perfekte kroppen. Vi prøver å hjelpe deg enten du trenger å komme inn i bunaden igjen, eller du har behov for å stramme inn beltespennen et knepp eller to.

Lavkarbo dietten

Med lavkarbo mener man en diett der man spiser mat med lite karbohydrater i seg.

5:2 Dietten

5:2 dietten er for tiden den mest populære dietten blandt fem som involverer faste.

Militærdietten

For å virkelig komme ned i vekt i hurtig tempo, bør man prøve militærdietten.

Sonedietten

Sonedietten hjelper med å bli kvitt overflødige kilo og reduserer faren for sykdom.

Ananasdietten

Ananasdietten gjør det enkelt, dersom du skal komme inn i dressen til helga.

Ketogen diett

Ketogen diett er nærmere en behandling enn en diett man kjenner til blant vanlige dietter.

Periodisk faste

Periodisk faste er en form for slankekur som veksler mellom periodene man faster.

7 dagers dietten

Dietten skal gi brukerne muligheten til å gå ned opptil 6 kilo per uke ved riktig utførelse.

Stoffskiftedietten

Denne dietten som også blir kalt en ekstrem kur, har opphav fra det danske rikshospitalet.

Slankebloggen

Ønsker du å lese mer om slanking og dietter vil vi anbefale deg å lese bloggen vår.

Siste innlegg på bloggen

Det finnes ingen mirakelkurer

Man må trene og spise sunt/spise mindre enn man forbrenner for å gå ned i vekt. Det finnes ingen mirakelkurer! Det er helt riktig at dersom man skal gå ned i vekt, enten som resultat av trening eller sunnere kosthold, så er det i bunn og grunn forholdet mellom inntak...

Myter om slanking

Hva er egentlig de vanligste mytene om slanking? Det som er sikkert er at nesten alle er nøye på hvordan de ser ut, selv om man har passert en viss alder, så vil man alltid se godt ut for å føle seg bra. Det gjelder både for kvinner og menn, selv om man kanskje kaller...

Tips som hjelper på fettforbrenningen

For å stagge metabolismen og gjøre kroppen klar for å gå ned i vekt, så må du gjøre endringer. Det betyr ikke bare at du må begynne å bevege deg mer, men du må også se på kostholdet ditt. For med trening vil også matlysten komme, og da kan vondt gå til verre, dersom...